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怎样减掉肚子上的肉练出肌肉_如何减掉肚子上的赘肉练出腹肌
来源:互联网      时间:2023-07-02 09:58:05


(资料图片仅供参考)

1、先跑步加仰卧起坐,坚持下去,别吃油腻的食物,控制食物的摄入量。

2、其实到底还是跑步,仰卧起坐,坚持就好,。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

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