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1、打开软件，并打开一个表格。

2、选中要调整行高的行数据。

3、点击格式。

4、选择格式中的行高列宽，再点击设置行高。

5、设置需要的数值。

6、行高设置好后，同样在格式的行高列宽中选择设置列宽。

7、设置需要的数值。

8、最后表格的行高和列宽就设置完成了。